5 Basit Teknikleri için Hamilelere Özel 10 Bahar Önerisi
Hamile kalmadan önce metodik bir yoga pratiğin var ise pratiğine hamile yogası dersleri ile devam edebilirsin. Eger organize bir yoga evvelin yoksa doktorundan aldığın icazet sonrasında 13.haftadan itibaren hamile yogası derslerine girebilirsin.Sukhasana, hamile kadınların zihinlerini bile sakinleştirmelerine yardımcı kabil. Hamilelik